藍莓優格乳清養樂多

 

市售的養樂多比較甜，加入自製優格乳清

打成果汁，更營養更好喝！

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材料：

自製優格乳清100ml

市售養樂多200ml

冷凍藍莓60克

作法：

自製優格放入希臘式濾袋中

放置冰箱中冷藏，靜置4-6小時

自製乳清完成

冷凍藍莓放入果汁機中

加入自製乳清和養樂多打勻

 

完成好喝又營養的藍莓優格乳清養樂多